膠原蛋白和葡萄籽都具有重要的作用，可以一起食用。膠原蛋白有助于保持面部肌肉緊實，而葡萄籽則可以增強免疫力和抵御輻射。對于25歲及以上的人來說，補充膠原蛋白非常必要。我個人比較喜歡喝明治的膠原蛋白粉，淘寶上一個月的量約為145元。另外，fancl也有膠原蛋白藥片，價格約為100元左右。值得注意的是，有些女性反映喝膠原蛋白容易引發乳腺增生，這可能與個人體質相關，需要謹慎食用。可以先試用一段時間，如果沒有不適反應，就可以繼續食用。此外，喝膠原蛋白時應該同時補充維生素C和E，葡萄籽則可以不食用。