膠原蛋白和葡萄籽都具有重要的作用，可以一起食用。膠原蛋白有助于保持面部肌肉緊實(shí)，而葡萄籽則可以增強(qiáng)免疫力和抵御輻射。對(duì)于25歲及以上的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充膠原蛋白非常必要。我個(gè)人比較喜歡喝明治的膠原蛋白粉，淘寶上一個(gè)月的量約為145元。另外，fancl也有膠原蛋白藥片，價(jià)格約為100元左右。值得注意的是，有些女性反映喝膠原蛋白容易引發(fā)乳腺增生，這可能與個(gè)人體質(zhì)相關(guān)，需要謹(jǐn)慎食用。可以先試用一段時(shí)間，如果沒有不適反應(yīng)，就可以繼續(xù)食用。此外，喝膠原蛋白時(shí)應(yīng)該同時(shí)補(bǔ)充維生素C和E，葡萄籽則可以不食用。