膠原蛋白是一種對皮膚和健康有益的營養成分，但不是每個人每天都需要一定量的膠原蛋白。個體差異如何吸收蛋白質也影響對膠原蛋白的有效利用。市場上大部分的膠原蛋白美容品都是以抗氧化劑的形式出現，因此含有更多的抗氧化劑可能更加有益。口服美容品并不應該被視為快速解決皮膚問題的方法，而是健康飲食和營養補充計劃的一部分。在服用口服美容品前，應該咨詢醫生或專業營養師的建議。