如果你想讓自己的胸部保持健康不會變形，可以多吃含有維生素C的食物，比如葡萄和西柚等。同時，還可以吃一些含有維生素E的食物，比如芹菜、核桃等，這些有助于胸部發育。同時，多吃一些蛋白質食物，比如堅果和魚肉類。注意少喝刺激性較強的飲料，比如咖啡等。