1、在孕期要注意保持乳頭衛(wèi)生，以預防乳腺炎的發(fā)生。

2、哺乳期仍需佩戴適合的乳罩，不能過緊，以確保正常的血液循環(huán)。

3、合理規(guī)劃哺乳期的生活，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，這非常重要。