一、提升心肺功能： 胸部是全身70%的血液流經之處，因此保養胸部能夠加速氣血循環，促進全身氣血循環，穩定心率，增強肺活量，調節心肺功能。

二、塑造身材： 胸部保養可以讓胸部進行深層拉伸運動，促進血液循環、加快新陳代謝、減緩脂肪堆積。

三、美容養顏： 胸部保養可有效疏通胸部經絡、排出毒素，使氣血循環暢通，使養分能夠更充分地傳遞到身體的各個部位，從而使膚色更健康明亮。

四、疏通淋巴，消除副乳：胸部保養能夠促進胸部得到充足的運動，吸收負壓帶動胸部肌肉群的收縮，改善副乳情況。

五、預防乳腺疾病： 通過對女性胸部做深層按摩和拉伸運動，促進血液循環，減緩腫塊增長速度，從而改善和預防乳房疾病。