關于胸部保養的內容，乳房由乳腺體和脂肪組成，皮膚的彈力決定了胸部的形狀和位置。為了避免胸部的下垂，需要加強自然胸罩的肌膚彈性和韌度。1. 站直身體，雙肘緊貼兩側，手臂先彎曲再平伸，掌心向上，前臂向外水平伸展，上臂緊貼身體，保持10秒，重復1次。2. 拉開嘴唇，微笑狀收縮頸部大肌肉，增強胸部組織彈性，重復15次，乳頭會隨著肌肉收縮而高挺。3. 雙手舉高，手指夾緊擊掌，重復10次，同時可做與第2步驟。以上動作可以幫助強化自然胸罩的肌膚彈性和韌度，避免過度拉扯自然胸罩，保持胸部緊實。