如果想讓胸部發育更好，建議平時多去游泳鍛煉身體，同時也要多攝入富含蛋白質等必需營養的食品，例如豆漿、牛奶等。最有效的方法是經常用熱水敷和按摩，但不要經常趴著壓到胸部。在按摩時可以使用一些輔助產品，如波麗妮雅，這樣會更加容易進一步發育胸部。我自己就是只用了兩三個月就看到了顯著的效果。