胸部保養可以從飲食開始，增加木瓜燉牛奶和豬蹄的攝入量。按摩也是一個不錯的方法，可以促進胸部生長。但是，只使用免費方法的效果不會很好，最好輔助使用一些產品，這方面我使用的是波麗妮雅。它很容易使用，效果也不錯。