1. 三高人群必須做頭部按摩以預(yù)防心腦血管問(wèn)題；
2. 頭部按摩還能改善睡眠問(wèn)題，包括失眠、多夢(mèng)和易醒；
3. 頭部按摩能促進(jìn)氣血循環(huán)，使得面部紅潤(rùn)。同時(shí)，在做完頭部按摩之后再做面部按摩，皮膚吸收效果會(huì)提高3倍；
4. 頭部按摩也能預(yù)防頭皮和面部衰老。因?yàn)轭^皮和面部是由同一塊皮膚組成的，所以頭皮出現(xiàn)一條皺紋，面部就會(huì)出現(xiàn)6條皺紋。因此，從頭皮開(kāi)始抗衰肌膚；
5. 頭部按摩還能改善頸椎病，當(dāng)寒氣從腳部入侵時(shí)，風(fēng)隨即從頸部入侵。因此，頭部按摩能去除肩頸處的寒濕；
6. 頭部按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高精氣神的活力。許多人在白天疲憊、煩躁不安且易怒，而頭部按摩可以使人整天精神煥發(fā)，并促進(jìn)毛囊再生；
7. 頭部按摩可以改善頭皮屑問(wèn)題；
8. 頭部按摩可以改善頭油和頭癢問(wèn)題；
9. 頭部按摩有助于預(yù)防白發(fā)和掉發(fā)；
10. 頭部按摩還可以排出頭皮中的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)；
11. 頭部按摩能夠改善發(fā)質(zhì)問(wèn)題，例如干枯、毛燥、打結(jié)、分叉和無(wú)光澤等；
12. 冬季可以通過(guò)頭部按摩排除濕寒，促進(jìn)健康。總之，雖然身體的各個(gè)部位都可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高養(yǎng)生效果，但是只有通過(guò)頭部按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)才能獲得最佳的養(yǎng)生效果。