1、飲用適量啤酒：啤酒中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，可以提高免疫力和幫助消化，同時(shí)也含有鞣酸和苦味酸，對(duì)除皺有一定幫助。

2、多做按摩和提拉動(dòng)作：這些動(dòng)作可以緊致肌膚，保持皮膚彈性，從而減少面部皺紋。

3、去角質(zhì)改善皺紋：角質(zhì)增厚容易形成皺紋，而去角質(zhì)可以讓皮膚更加光滑，增強(qiáng)吸收保養(yǎng)品的效果。

4、認(rèn)真清潔肌膚：清潔肌膚可以去除廢氣、塵埃和電腦屏幕的輻射等對(duì)肌膚的傷害，保持肌膚彈性。

5、選擇含有軟骨素硫酸的食物：軟骨素硫酸可以增強(qiáng)皮膚彈性，富含于雞、魚(yú)、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部的軟骨內(nèi)。

6、選擇高質(zhì)量防皺化妝品：市面上有各種防皺化妝品，要選擇適合自己的、高質(zhì)量的產(chǎn)品，以避免使用后反而傷害皮膚。

7、涂抹滋潤(rùn)霜和橄欖油：每次清潔肌膚后涂上滋潤(rùn)霜，也可以使用橄欖油來(lái)保濕和防皺。

8、用銀耳敷眼：銀耳煮成濃湯后敷在眼睛上可以改善眼部細(xì)紋。

9、多吃瓜果蔬菜：水果、蔬菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以滋潤(rùn)肌膚，改善皮膚問(wèn)題，特別是絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿和草莓等對(duì)去皺有一定效果。使用這些自然方法需要耐心和時(shí)間，但是可以幫助人們改善皮膚問(wèn)題，減少面部皺紋。