若你發(fā)現(xiàn)自己面部肌膚不再緊致而顯得蒼老，可能是因?yàn)閭€(gè)人的類人肽（緊美）流失、遺傳體質(zhì)、精神緊張、受陽光照射、睡眠飲食等因素導(dǎo)致的皮膚老化。飲食、保養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面都可以延緩皮膚下垂的速度。

1. 提供充足的營(yíng)養(yǎng)：導(dǎo)入類人肽，凈化角質(zhì)層，并修復(fù)受損的皮膚，肌膚變得光滑、亮澤。

2. 多補(bǔ)充水分：多飲水可以短時(shí)間內(nèi)有效補(bǔ)充皮膚水分。

3. 熱水洗臉：使用溫度較高的水可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的呼吸。

4. 補(bǔ)充維生素C：多吃富含維生素C的果蔬，有助于合成膠原蛋白，改善面部皮膚松弛以及皺紋的現(xiàn)象。

5. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以延緩肌肉流失，防止松弛，使肌膚更年輕。

皮膚松弛造成的后果包括顴骨兩頰的皮膚松弛老化、眼角下垂、上瞼松弛、臉頰中部凹陷、小V臉變方形臉、膚色暗沉色斑等現(xiàn)象。

另外，保養(yǎng)時(shí)要避免攝入過多鋁元素、患斑不宜食用刺激性食物等，并不可盲目服用膠原蛋白。

綜上所述，修復(fù)臉部皮膚松弛需要細(xì)心呵護(hù)，注意飲食健康、保持運(yùn)動(dòng)、選用合適的保養(yǎng)品等方法。