重新排版后如下：

長了黃褐斑的親，100%去不掉的，只能淡化。這是很負責任的講。淡化能到70%就已經非常不錯了。如果想注意斑點的產生，一定要注意補水保濕、美白以及防曬。

對于已經產生的黃褐斑，需要注意以下幾點，可能會慢慢變淡：

1. 檢查自己的情緒是否容易生氣。因為如果自己特別容易生氣的話，肝郁也容易形成黃褐斑。因此，多聽下舒緩的音樂，調整好自己的情緒。

2. 檢查自己的例假是否正常，是否有長期口服避孕藥。內分泌紊亂也容易形成黃褐斑。調理的期間暫時不要口服避孕藥。

3. 注意防曬。陽光是斑點產生的誘因。因此，要盡量避免直接接觸陽光。帽子、遮陽傘、手套盡量備齊，然后盡量走陰涼的地方。一定要注意硬防曬和防曬霜。出門半小時涂防曬，4個小時左右補涂一次。

4. 注意皮膚的補水和代謝。可以結合家具化妝品配合光電醫美類的項目治療，比如水光針、光子嫩膚、皮秒等。

5. 使用美白類的產品，通過美白類的產品來加速皮下色素的代謝。

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