1. 使用赤小豆和米糠：將赤小豆研磨成極細末，加入米糠混合均勻，每次取5克量，細紗布包裹后浸入開水中，待稍微降溫后，用力擦拭患處。每日使用2-3次即可。

2. 使用桃花粉：取適量桃花和冬瓜仁，陰干后研磨成粉，與蜂蜜混合涂抹于臉部，待20分鐘后洗去。建議每周使用3次以達到最佳效果。

3. 使用胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨出汁液。每天取出10毫升新鮮胡蘿卜汁，在洗臉后將胡蘿卜汁輕拍于臉上，15分鐘后洗去。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁也可以起到祛斑的效果。

以上三種方法都是比較簡單易行的方法，對祛斑只是起到一定的幫助作用，然而，若想得到更好的效果，可以尋求專業醫師的建議，并按照醫囑進行治療。