為了更好地保護皮膚，你可以食用富含維生素E的食品，例如番茄或番茄汁，甚至加上檸檬汁一起食用效果會更佳。長期堅持食用可以獲得更好的效果。此外，海藻面膜也是一個不錯的選擇，它是一種天然美容品，不會刺激皮膚，可以有效地美白、補水和祛斑。如果你想得到更好的效果，建議長期使用，您可以放心使用。