1. 雞蛋加醋美白祛斑：將一枚新鮮的雞蛋放入500毫升優質醋中浸泡30天，溶解后取一小匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻后每天喝一杯即可。

2. 牛奶美白祛斑：用鮮奶蒸臉，然后將化妝棉吸滿鮮奶敷在臉上15分鐘，最后用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。

3. 蘆薈葉、黃瓜加珍珠粉純天然美白祛斑：準備三指寬二指長的蘆薈葉，取面帶斑點的，去刺后洗凈，再與黃瓜一起榨汁，放入雞蛋清、珍珠粉和面粉調成糊狀，敷在臉上干后洗凈。

4. 西紅柿汁美白祛斑：每天喝一杯西紅柿汁，因其含有維生素C可以減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。

5. 黃瓜粥美白祛斑：將黃瓜切片與大米、生姜一起煮糊，每天喝兩次，能讓皮膚有光澤且斑點逐漸淡化。

6. 冰糖檸檬汁美白祛斑：將新鮮檸檬榨汁加入適量的冰糖，經常飲用可以美白皮膚，消除面部色斑。

7. 黑木耳紅棗湯美白祛斑：將黑木耳和紅棗煮湯喝，早晚各喝一次，可以消除面部斑點。

8. 牛奶面膜美白祛斑：堅持每天臨睡前喝一杯牛奶，可以美容助眠，同時可以拿牛奶珍珠粉調和做成面膜，既廉價又效果好。

這些方法都是以天然食材為主，且都有良好的美白祛斑功效，而且方便易操作，堅持使用能讓肌膚變得更加光滑細膩。