每天我們的身體會流失大量的膠原蛋白，這個蛋白質對于保持肌膚健康有著不可或缺的作用。而當我們的年齡超過30歲時，由于體內膠原蛋白流失的速度加快，肌膚逐漸失去彈性，出現暗沉、暗黃等現象。因此，我們需要注意保持攝入足夠的膠原蛋白，來延緩衰老和減少這些不良影響。