參考以下方法：將蘋果切成小塊，攪拌成蘋果泥，然后將蘋果泥敷在臉上，靜置10-15分鐘后用清水洗凈。蘋果中的果酸可以去除面部老化角質，維生素C可以促進皮膚新陳代謝，保濕，淡化斑點，使你的肌膚更加光滑、健康。綜上所述，吃蘋果的美容益處不僅僅是皮膚，還涵蓋了牙齒、身體健康和防止衰老等方面。不妨加入蘋果每天堅持食用，相信將會帶來意想不到的好處。但是，如果有身體上的特殊情況請先咨詢專業醫生的意見，以保證健康安全。