汗蒸是一種美容養生的方法。首先要先洗澡，卸妝，洗臉，特別要把臉清潔干凈，否則面部堵塞毛孔，容易引發毛囊炎。汗蒸前沐浴是為了清潔皮膚，清除皮膚表面的垃圾，防止堵塞毛孔，有利于體內的排出?；瘖y的女性更要清洗干凈皮膚表面的化妝品，才能更好地進行美容。汗蒸后毛孔處于擴張狀態，這時候是最佳的護理時機，適合做面部護理和敷面膜，給皮膚補水。汗蒸后無需再沖澡，在休息室等汗干后，皮膚會有特別光滑的感覺。在汗蒸后2小時內最好不要沖澡，否則毛孔遇水后立即收縮，影響汗蒸后達到的美容養生的效果。總而言之，汗蒸是一項非常有益的美容養生方法，但是在進行時一定要注意清潔和護理，才能達到良好的效果。