護膚需因人而異，不能只看皮膚類型，而要隨時檢查角質完整度，保持身體健康平衡。同時，了解皮膚組織結構和生理功能也很重要，例如，皮膚具有角質屏障功能、體溫調節、感覺作用等。要保持健康的皮膚，要內外兼顧，按時睡覺、按時飲食，不貪冷食物。化妝品也要因人而異，不能一刀切。要隨時檢查角質完整度，因為角質是皮膚健康與否的“生命線”。最好的護膚是內外兼顧，讓精、氣、神充盈，皮膚自然呈現光潔健康的狀態。