您好！如果您患了痤瘡（青春痘），應該經常使用溫水、含硫和香皂洗臉，每天洗幾次，以減輕皮膚油膩。皮膚油膩減少后，灰塵等污物粘附在皮膚上的機會也就減少了，從而有效防止皮脂腺堵塞和皮膚細菌的繼發性感染。此外，不要用手擠壓痤瘡，不要使用油脂類化妝品和油膏，避免外用皮膚激素藥膏，如膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等。這些激素藥膏會引起類固醇激素痤瘡。還不要使用含溴和碘的藥物，否則會引起疣狀丘疹和增殖性痤瘡。此外，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品和辛辣食物，如蔥、蒜、辣椒等。相反，多吃水果和蔬菜，以防止便秘和消化不良，這些都有助于減輕痤瘡的癥狀。