2. 微笑是一種有效的瘦臉運(yùn)動(dòng)，它能幫助拉伸頰肌，使臉部線條更加明顯。只需將臉部放松，牙齒輕輕咬合，下巴略微上抬，嘴角微微上揚(yáng)即可。

3. 發(fā)咦聲和嗚聲是另一種有效的瘦臉運(yùn)動(dòng)。首先，發(fā)出咦聲時(shí)，將嘴巴向兩側(cè)展開(kāi)，然后再向前晃動(dòng)頭部，重復(fù)此動(dòng)作。接著，緊接著發(fā)出嗚聲，并用“O”形的嘴唇收回嘴巴。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10-20次。

4. 對(duì)臉部骨骼進(jìn)行按摩是另一種瘦臉的好方法。坐姿、站姿以及咀嚼動(dòng)作都可以使面部骨骼受到影響，所以需要關(guān)注臉部肌膚的護(hù)理。通過(guò)按摩骨氣，可以幫助讓肌肉和骨骼更加緊致，有效減輕面部脂肪的沉積。