乳暈變黑的原因有多種，包括個人體質、吸吮、懷孕、年齡、荷爾蒙分泌和過度刺激乳頭等因素。這些因素漸漸導致乳暈變成黑褐色，并且變大。如果想美白乳暈，有三種常見方法：雷射、永久漂白和美白產品。雷射效果快，但恢復時間長，費用高。永久漂白需要進行刺青，效果永不褪色，但去除困難。美白產品含有美白成分，可以滋養肌膚，但美白效果有限。懷孕和生產后荷爾蒙分泌變化導致乳暈變黑的人可以使用果酸、熊果素和維他命A酸等物質進行日常保養，延緩變黑時間。無論采用哪種方法，術后保養很重要。雷射美白手術后，乳暈通常會在3-6個月內恢復原色。維持美白效果需要長期日常保養。