建議先喝足夠的水來(lái)補(bǔ)充身體所需水分，同時(shí)使用滋潤(rùn)霜來(lái)保護(hù)干燥肌膚，尤其睡前一定要記得搽。可以在掉皮的地方稍微多搽一些霜，這樣夜間就能很好地保濕修護(hù)了。還可以使用護(hù)膚甘油或潤(rùn)膚霜來(lái)進(jìn)行護(hù)理，并注意避免在風(fēng)吹受寒的情況下暴露在外。皮膚燥熱通常與皮膚的缺水有關(guān)，因此平時(shí)需要多飲用水來(lái)滋潤(rùn)肌膚，也可以多吃些堿性食物，例如蔬菜、瓜果、豆制品和牛奶等，減少酸性食物的攝入，例如肉類、魚(yú)類和蔥類等。此外，經(jīng)常洗澡并選用合適的護(hù)膚品也很重要。