當你過了30歲，每天用緊致提升的精華面霜并按摩，周定期去美容院進行密集護理，可以持之以恒地改善皮膚外觀。雖然緊致類護理產品只能預防和幫助防止皮膚松弛，并不能有顯著的提升和收緊效果。即使再強效的產品，也無法抵擋熬夜等外界因素的影響。所以不管涂了多少好的產品，如果你連續幾天睡不好覺，你的臉光澤度和彈性都會受到影響。

二、使用面部提升儀：鍛煉肌肉，幫助排水腫

面部提升儀通過電流刺激鍛煉面部肌肉，幫助排水腫并使面部線條更加緊致。使用時會有微微的針刺和收縮感，感覺像是有一只看不見的手在不斷地擠捏，肌肉會隨著電流節奏微微跳動。如果強度達到較高等級，甚至會感到牙齒酸痛。護理后，皮膚會微熱，面頰兩側的肌肉會隱隱發酸，這種感覺有點像運動后的感覺。當有水腫問題時，使用面部提升儀后可以看到明顯改善。

三、使用電波拉皮：見效慢，需要耐心

電波拉皮雖然有效，但需要足夠的耐心、光療和電波的作用。許多人誤以為只要在臉上掃一掃就可以神奇地改變外觀，但事實上，即使最簡單的去色斑，也需反復幾次護理，而提升緊致類，是所有療程中見效最慢的。根據儀器和療程不同，最快兩三個月，最慢需長達半年。在這段期間，不僅要按醫生建議的頻率接受護理，還需要注意日常的防護，以防皮膚再次受到損害。